-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» Джейкоб Тейтельбаум
"Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе. Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты. Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем: постоянной усталости, слабости, тревожности, лишнего веса. Эта книга для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса."
📙 После прочтения "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости", я примерно представляла, что можно ожидать от этой книги: минимум пустой болтологии и максимум полезной информации со вполне конкретными рекомендациями и советами. Порой во время чтения мне казалось, что у меня в руках сундучок с сокровищами - я и не подозревала, что на страницах этой книги столько интересного, причем того, что, казалось бы, напрямую не связано с заявленной темой. Например, как снизить неприятные ощущение при ПМС с помощью натуральных средств.
Книга прекрасно структурирована. Она начинается с описания проблемы с тестами на выявление типа сахарозависимости, которых автор выделяет четыре:
- сахар - ростовщик энергии. Желание съесть сладкого связано с каждодневной усталостью.
- усталость надпочечников, когда люди, проголодавшись, выходят из себя, ломаются под тяжестью стресса.
- охотники за пирожными - тяга к сладкому из-за чрезмерного роста дрожжей типа candida.
- нарушение гормонального баланса во время ментруаций, мено- и андропаузы.
Для каждого типа сахарозависимости описана стратегия избавления, а также руководство по лечению некоторых осложнений.
Мне встречались отрицательные отзывы на эту книгу, мол, главный совет как избавиться от сахарной зависимости - это есть меньше сахара и все. Видимо, читатель дальше книгу не осилил, потому что выкинуть все сладкое из дома - это пол беды. Главное в том, как избавиться от последующей ломки. И в этом фишка книги - в комплексном подходе автора с конкретными рекомендациями. Я хоть и не определила у себя склонности к какому-то конкретному типу сахарозависимости, но все равно нашла несколько интересных для себя рекомендаций, насчет которых буду искать более подробную информацию, чтобы впоследствии воспользоваться ими.
Повторение по четыре раза - это адддд!
НО!
После прочтения действительно удалось существенно уменьшить количество потребляемого сладкого. И короткая диета, помогающая выявить "скрытые" аллергии, как оказалось, работает. И метод "откажитесь от сахара на 10 дней, и вы перестаните его хотеть" тоже работает, прям мистика.
Полезная книга - помогает избавиться от зависимости осознанно.
Почитал предисловие и то с чем будут знакомить в ней. И это просто возмутительно, все предисловие сводится к тому, что весь вред организма мы получаем от сахара и "белой муки" (Что такое эта белая мука? пшеничная? И они называют себя учеными? А ржаная мука по их логике будет "черной" ?) Приводят список, к чему приводят эти продукты. Если задуматься, то многие продукты приводят к различным последствиям. К примеру, та же соль, она способна вызвать летальный исход, если употреблять ее в гигантских количествах. И как ее еще не запретили во всех странах нашего мира, я не знаю(сарказм).
Все сводится к количеству употребляемого нами продуктов питания, если мы будем безконтроьно кушать все подряд, то это будет вызывать определенные последствия.
Наш организм, обладает определенной потребностью в белка /жира /углеводах/минеральных вещ-вах (в т.ч. Витамины), обычно ее считают суточной, но это не означает, что выполнив эту суточную норму за один присест, мы будем хорошо себя чувствовать. Организм усваивает все постепенно, а что не успевает, перерабатывает в энергию и отправляет в наш жировой запас. Поэтому желательно надо есть часто, но по малу.
И конечно, мы должны питаться разной пищей, ведь нашему организму требуется много различных веществ( множество аминокислот, ионов метала,витамины) пускай и в небольших количествах. Ведь если питаться однотипно пищей без разнообразия, мы не будем получать часть необходимых веществ и это приведет к нарушению работы нашего организма.
Я согласен, проблема наших продуктов в том, что они содержат много углеводов. И то, что самым большим процентом по содержанию углеводов в первых рядах стоит сахар и мука. Но название книги,прям кричит: "сахар зло!". С этим я не согласен.
Ведь проблема не в сахаре, а в без контрольном его потреблении! Ведь вся суть проблемы углеводов, что мы не успеваем его отработать. Наша жизнь стала менее подвижной: мы живем в маленьких квартирах, на работу мы добираемся при помощи транспорта, сама работа не у всех подвижная.
Человек должен контролировать свое питание, если ему это нужно. И если он этого хочет. В противном случае, ему эта книга не поможет.
Коротко, вот, что нужно человеку:
- Не употреблять много еды
- еда должна быть разнообразна, для охвата широкого спектра потребляемый веществ
- Ешь размеренно в течении дня
- Просчитай свой рацион, чтобы он соответствовал твоей норме потребления белков/жиров/углеводов/минерального состава (в т.ч витамины)
- Следи за собой. (самоконтроль)
Мое почтение, это растянуто на целую книгу.
Эта, безусловно, полезная книга предназначена для людей, которые абсолютно ничего не знают о работе своего организма в плане потребления сахара. Особенно можно рекомендовать большинству читателей, которые далеки от медицины.
Авторы очень просто, можно сказать, "на пальцах", объяснили механизм действия углеводов в организме,последствия, способы снижения их потребления. Никакой "воды" в книге,всё дельно, по существу. Некоторых вещей не знала, для себя сделала несколько открытий. Твёрдо убеждена, что книга поможет изменить отношение к питанию и образу жизни в целом.
Отдельно хочется сказать о качестве издания. Выше всяких похвал! Мягкий переплёт, плотная бумага - очень приятно держать в руках. Впрочем, как и всё, что издаётся МИФом.
Рекомендую прочитать эту книгу всем - здоровым, чтобы оставаться такими как можно дольше, больным - чтобы найти путь исцеления.
К сожалению, книга меня разочаровала. Нет, она оправдывает свой подзаголовок "программа избавления от сладкого". Тем не менее - у меня после прочтения ощущение, что мне чего-то недодали.
Плюсы очевидны - в книге структурированно, последовательно описаны типы сахарозависимости (их 4), предлагается тест на определение вашего типа - и далее опять же последовательно и методично предлагается методика общего оздоровления организма. То есть если вы прошли тест и определили свой тип зависимости, вам достаточно открыть соответствующую главу и последовать предложенным там советам.
Что мне не понравилось. На мой вкус - в книге было крайне мало научной обоснованности, вынесенной в подзаголовок. Полторы страницы в начале книги, повествующие о том, насколько процентов увеличилось потребление сахара и на сколько процентов при этом возросло количество больных диабетом, - это не научное обоснование, это просто разрозненные факты. Нет статистики, что именно те, кто заболел, были самыми злостными сладкоежками. Цифры, приведенные в книге, выглядят умозрительно. Нет ссылок на источники информации, нет сколько-нибудь адекватной статистики. Конечно, громких разоблачений пищевой индустрии США я не ждала, тем не менее обтекаемая фраза "читайте этикетки" - совет в пустоту, поскольку не приводится ни единого примера этикетки и правильности интерпретации. Потому что довольно большое количество сахаросодержащих элементов в этикетке маскируется производителями.
Да, разумеется, это можно пережить, поскольку все-таки бОльшую часть книги занимает практическая часть.
С практической частью у меня тоже возникла заминка. Собственно, главная мысль книги формулируется очень просто - ешьте меньше сахара. А далее, чтобы решить проблемы, вызывающие тягу к сладкому, автор предлагает кушать витамины. В конце каждой главы приводится рецепт витаминной смеси - и как тут не вспомнить рекламу "Сколько вешать в граммах" (В нашем случае в милиграммах, конечно)? Ощущение, что автору заплатила какая-то фармакологическая компания, которая производит витамины!
В целом - книга неплохая, и кое-какие советы весьма дельные. Но рекомендую помимо этой книги еще поискать другие статьи про сахарозависимость.
Книга состоит из трех частей.
Предисловие - общий обзор проблемы: почему сахар, кофе и белая мука вызывают привыкание и воздействие их на организм.
Первая часть знакомит с четырьмя типами сахарозависимости. Первый тип вызван хронической усталостью, от которой вы пытаетесь избавиться с помощью кофеина и сахара.
Второй тип - постоянное употребление сладкого вызывает усталость надпочечников, последствия которой вы снова пытаетесь "лечить" сахаром.
Третий тип - уже последствия первых двух, когда сахар в организме дает толчок к размножению дрожжевых грибов, которые в свою очередь, требуют еще больше сахара. И т.о. круг замыкается.
Четвертый тип зависимости стоит немного в стороне от первых трех - тяга к сладкому во время ПМС, менопаузы и других гормональных проблем.
Вторая часть книги - решение проблем, связанных с зависимостью от сахара. По сути, все они сводятся к следующему: необходимо высыпаться, питаться чаще и понемногу, в основном белками, овощами, фруктами и сложными углеводами, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями, употреблять витаминные добавки.
В третьей части уделяется внимание отдельным проблемам со здоровьем, связанных с употреблением сахара: лечение дрожжей, депрессии, синдрома хронической усталости, гормональных нарушений.
В целом кажется, что ничего нового в книге нет, но о некоторых вещах мы не задумываемся, действуя по привычке. Информация изложена очень системно, нет ничего лишнего. Поэтому рекомендую к покупке тем, кто давно пытается избавиться от тяги к сахару. Мне книга очень понравилась.
Книга «Без сахара» — это научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахар в своем рационе.
Прочитав ее, Вы узнаете какие виды зависимости от сладкого есть. Пройдете тесты, чтобы определить, к какому виду относится Ваша зависимость.
Подскажет, как устранить причины конкретно Вашего типа зависимости, чтобы Вы чувствовали себя значительно лучше и перестали тянуться к сладкому.
Нет, не переживайте, Вам не придется сесть на диету и не есть ничего, что содержит сахар или его заменители. Просто Вашому организму нужно будет умеренное количество сахара.
В книге «Без сахара» Джейкоба Тейтельбаума и Кристла Фидлера Вы узнаете, как можно получать максимальную радость от еды, при этом с пользой для организма.
Книгу рекомендую прочитать каждому, кто хочет быть здоровым и чувствовать себя превосходно.
Прочитала книгу буквально за несколько часов. Многие из приведенных фактов я уже знала, поскольку интересуюсь данной тематикой. Но для тех, кто почти ничего не знает о реальном положении дел и о влиянии сахара на организм, может быть очень познавательно. Рецепты приведены тоже вполне разумные и действенные.
Фото внешнего вида и страниц:
Потрясающая книга! С удовольствием поставлю ей максимальное количество баллов. Одна из немногих книг, приведенные советы в которой работают.
Потрясающая книга! С удовольствием поставлю ей максимальное количество баллов. Одна из немногих книг, приведенные советы в которой работают.
Есть что добавить?