-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин» Фредерик Делавье
Удивило, что за такую цену и в мягкой обложке. С содержанием была знакома и раньше - в этом книга отличная.
Отличная книга с подробнейшей иллюстрацией основных упражнений на развитие мышечного скелета человека. Для каждого из приведенных упражнений отдельно показаны задействованные мышечные группы, механика упражнения.
Дополнительным и очень важным бонусом присутствует описание основных травм и ошибок как при выполнении отдельных упражнений, так и при тренировке мышечной группы в целом. А также различия в технике при субъективных особенностях строения скелета - длинные/короткие руки, узкие/широкие плечи и т.д.
Как отдельных плюс - в роли манекенов по части упражнений выступают женские "модели", видимо так помечают "женские" упражнения :)
Must have однозначно
Отличная книга! Покупала в подарок мужу, в итоге и себе тоже)) Благодаря подробным описаниям базовых силовых упражнений и иллюстрациям, демонстрирующим задействованные мышцы в том или ином упражнении, можно составить свою программу тренировок. Полезна как мужчинам, так и женщинам, которые хотят иметь совершенное тело!
Книгу брала для сына 16 лет. Он этим увлекается, книгой остался доволен. Делаю такой вывод, так как она все время попадается мне на глаза в его комнате и в "читальном зале" - в туалете)))
Очень понравилась книга, ни разу не пожалела, что приобрела. Теперь ходит по рукам и просвещает других ;-)))) Рекомендую
Детально разобраны большинство видов упражнений, выполняемых в тренажёрном зале, больше всего привлекли качественные изображения с прорисовкой основных групп мышц для каждого конкретного случая. Упомянуты некоторые особенности и рекомендации для разных полов. Никакой лишней воды, всё чётко и ясно.
Картинки из этой книги выдаются в большинстве поисковых запросов, когда будете искать названия упражнений :)
Отличная и грамотная книга с отличными иллюстрациями. Очень нужная для профессионалов.
Весьма доходчиво описаны упражнения для определенных групп мышщ, возможные травмы и техника упражнений.Хорошо подойдет как новичкам в зале так и спортсменам
Отличная книга. Очень поможет начинающим и уже занимающимся силовыми видами спорта.
Лучшая книга из всех существующих на тему фитнеса - все только по делу, никакой воды. Информация четка структурирована, подача легкая и понятная. Иллюстрация упражнения, "подсветка" мышц задействованных, описание самого упражнения и его вариантов, ошибки, возможные травмы, особенности выполнения при разном строении скелета. Издание качественное, единственное пожелание к издателям выпустить пусть еще более дорогой вариант, но с возможностью книги лежать открытой на любом развороте. Да, книга кажется тонкой, когда берешь ее в руки, но это то на что стоит потратиться если вы решили заняться или усовершенствоваться в текущих занятиях фитнесом. Будьте здоровы!
Всё, что написано в аннотации - правда. В книге описываются все основные упражнения на развитие всех групп мышц. Кроме того, приведены упражнения по растяжке.
Иллюстрации отсюда стали уже христоматийными.
В общем, книга, идеальна для тех, у кого хватает ума и воли заниматься самостоятельно и уж точно должна быть под рукой у любого спортсмена, тренера, спортивного врача.
Полностью довольна приобретением этой книги. Разделы: по группам мышц. Описаны, хотя и в небольшом объеме, растяжки мышц. Предупреждение о возможных ошибках при выполнении упражнений.Для меня ценность книги заключалась в том, что пришло понимание какие мышцы при том или ином упражнении работают. Анатомия дана великолепно,на уровне медицинского вуза.Зачастую при индивидуальном занятии хоть и дают правильную технику выполнения, но для более продуктивной работы надо представлять что именно "сокращается". Кстати на просторах интернета нередко встречаешь картинки именно из этой книги. Прилагаю фотографии.
Подробно расписаны и проилюстрированы многие основные упражнения, но далеко не все, например ни чего нет про вертикальную тягу грифа штанги(армейский жим), это можно списать на то, что автор француз и не имеет представления о подобных упражнениях.
Однако, для основы этой книги более чем достаточно. Книга не заменит персонального тренира, разве что только потому, что не сможет заставлять вас заниматься спортом и придерживаться правильного питания.
И все же, это лучший вариант, что можно найти сейчас в продаже.
Мой личный совет: прочитав как делать упражнение, найдите видео с его исполнением, например на YouTube, посмотрите как его делают другие, что бы не совершить ошибок, которые могут привести к травмам.
Книгу выбира именно для наглядной и понятной анатомии. За что ей 10 из 10.
Все доступно показано. Книга грамотная и основана на базовых упражнениях. Лишнего нет.
Чтобы быть в форме не обязательно качаться большими весами. Надо чувствовать свои мышцы. Благодаря этой книги теперь, при выполнении упражнений, я реально представляю какие мышцы работают во всей их красоте.
Книга хорошего качества с яркими и четкими изображениями.
Это очень крутая книга! Я не знаю почему она так дорого стоит, но не жалею, что купила. Она пригодится тем, кто пошел в зал и хочет понимать что именно он делает и для чего. Какие мышцы в каком упражнении задействованы, как правильно выполнять упражнение и какие бывают ошибки. Всё красочно, понятно, доступно, полезно! Единственный минус(кроме цены) - клееный переплёт...
маст хэв для тех, кто хочет изучить анатомию человека и ответственно подойти к построению тренировочного процесса. Все наглядно и доступно изложено, упражнения приведены на основные группы мышц. Страницы формата А4 с большими красочными картинками. Покупайте 2-ое издание книги, т.к. там еще есть разделы, посвященные травмам, с чем полезно очень ознакомиться, чтобы предотвратить проблемы с позвоночником и суставами в будущем.
Несмотря на то, что мне нужна была книга по анатомии фитнеса, иллюстрирующая предпочтительно анатомию работы с весом собственного тела, на этой я однозначно остановил свой выбор. Большинство представленных упражнений предусматривают использование тренажеров и железа, однако есть и варианты "сам себе тренажер". Вообще же книга включает в себя два параллельных и неразрывно переплетающихся блока: анатомия упражнений и анатомия как таковая. На мой взгляд, это самое подробное и доступное с точки зрения иллюстраций пособие по анатомии мышечной системы. Никаких заумностей и латинских терминов, четкие рисунки мышечной системы в состоянии покоя и при выполнении упражнений дают возможность воспринять работу мышц максимально полноценно и расносторонне. Кроме того, информативные и полезные вставки о возможных травмах также являются кладезью ценной информации. Так и хочется сказать господину Делавье большое человеческое спасибо.
Это самое полное и точное издание о человеческих мышцах в работе с весами. Лучше Делавье этого еще не сделал никто. Учтены и многие ошибки, которые делают начинающие и методы их решения. Рекомендую от всей души. Настольная книга для тех, кто только начал тренировки и не особо знает, как и что делать, и тех, кто просто хочет развить познания.
Есть что добавить?