Психология: новые книги
Книги по психологии — отличная возможность лучше понять себя и окружающих, оказать помощь и поддержку не только другим, но и самому себе. Мы отобрали 10 новых книг, которые помогут вам навести порядок в своей жизни и голове.
Ника Набокова. Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия
Долгожданная новинка от Ники Набоковой, автора восьми абсолютных бестселлеров, одного из топовых писателей в жанре «Популярная психология», создателя приложения Mindspa (приложение для поддержки ментального здоровья).
«Вакцина от одиночества» — это 13 метафорических историй, обладающих волшебным эффектом: в то время как ты читаешь увлекательный и легкий текст, ты узнаешь много нового о себе, своем поведении и отношениях с мужчинами.
Шеннон Томас. Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
Распознать психологическое насилие бывает непросто. Смутное ощущение, что «что-то не так», эмоциональные качели и гнетущее чувство неуверенности приводят к эмоциональному истощению. Перед вами книга, которая стала «дорожной картой» на пути к исцелению для многих жертв и профессионалов, работающих в данной сфере по всему миру. Международный бестселлер, отмеченный как № 1 в разделе «Самопомощь при психологическом насилии» на Amazon. В книге автор научит распознавать скрытое психологическое насилие и проведет читателя через шесть стадий исцеления жертвы от последствий токсичных отношений. Издание содержит письменные практики для самостоятельной работы.
Кэролин Эллиотт. Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы
«Переходи на темную сторону!» — умная, откровенная и провокационная книга, которая перевернет ваш взгляд на мир и самих себя. Метод Кэролин Эллиотт предлагает вам заглянуть себе в душу, в бессознательное, посмотреть на все свои страхи и печали, извлечь из них силу. Стать цельным человеком можно только в том случае, если вы признали свой «психический мазохизм», приняли и осознали свою тень, объединили себя-хорошего и себя-плохого. Книга поможет избавиться от паттернов бедности, плохих отношений, проблем со здоровьем и творчеством.
Джен Хэтмейкер. Ты просто огонь! Как стать блистательной
Надоело угождать другим людям и пренебрегать собственными желаниями? Джен Хэтмейкер, автор бестселлеров New York Times, преподаст вам урок дерзости и свободы!
Как только ты научишься себя понимать, твой внутренний, скрытый от мира голос тут же превратится в рупор. Твоя безупречная, отполированная сущность наконец умрет, а настоящая «я» наконец-то вырвется на свободу. Ты примешь себя, свои идеи и убеждения, потери и обретения.
Джейми Керн Лима. Верь себе! Интуиция сильнее советов
В 2016 году Джейми Керн Лима продала IT Cosmetics за 1,2 млрд долларов и вошла в список самых богатых женщин-предпринимательниц Америки, став первой женщиной, занявшей пост генерального директора в крупнейшей косметической компании мира L’Oréal.
В книге «Верь себе! Интуиция сильнее советов» Лима излагает закулисную версию своей истории успеха, которая с первого взгляда кажется невероятной: почти без денег Лиме удалось организовать миллиардную компанию в своей гостиной. Перед вами подлинная жизнь, истории и уроки, стоящие за заголовками.
Таня Танк. Моя токсичная семья. Как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Плохие родители — это не обязательно алкоголики, наркоманы и уголовники. Насилие над детьми — пусть и только психологическое — творится почти за каждой дверью. Жестокие, равнодушные, склонные к манипуляциям, безответственные родители наносят своим детям непоправимый ущерб, который проявляет себя в низкой самооценке, ощущении никчемности, самоедстве.
Книга поможет без страха заглянуть в свои детские годы и отчетливо увидеть причины своих нынешних неудач, наладить отношения с внутренним ребенком и освободиться от груза прошлого.
Дина Гумерова. Технология создания событий. Методики управления своей жизнью
Многие из нас плывут по течению и даже не подозревают, что события собственной жизни можно создавать. При этом абсолютно неважно, в какой из сфер вы хотите изменений, — это могут быть отношения, финансы, здоровье, карьера. Навигатор жизненных целей, ведущая программ по изменению мышления и автор уникального курса «Достигая невозможного», который изменил жизнь тысяч девушек и женщин, Дина Гумерова делится эффективными практиками и упражнениями, которые помогут вам найти действенные пути воплощения ваших глубинных желаний.
Изабель Филльоза. Доверься себе
«Доверься себе» — книга известного французского психотерапевта Изабель Филльозы, которая поможет вам обрести уверенность в себе. Автор предложит вам упражнения, то есть путь исцеления: шаги, которые необходимо предпринять, поступки, которые следует совершить, и установки, чтобы подпитывать вашу внутреннюю уверенность. Элементы самоанализа в книге чередуются с конкретными инструментами, помогающими добиться перемен. Люди, испытывающие недоверие к себе, не похожи друг на друга. Одни упражнения будут вам полезны, другие — не очень. Взять на вооружение следует лишь те, которые вызовут у вас отклик. Вы также сможете поделиться некоторыми из них с вашими детьми.
Джилл Уэбер. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» — это наиболее эффективные стратегии и техники борьбы с тревогой от клинического психолога Джилл Уэбер. Большинство из тех, кто регулярно прибегал к предложенным в книге техникам, смогли преодолеть это состояние. Пациенты, применявшие эти методы, говорили, что посещавшие их время от времени тревожные мысли и чувства уже не имели над ними прежней власти. Вместо того чтобы дать волнам поглотить себя, эти люди стали бороться за свою жизнь. Они смогли пережить бурю, зная, что в конце концов море вновь станет спокойным.
Алисия Муньос. Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Психотерапевт Алисия Муньос поделится собственным опытом и историями своих клиентов. Это вдохновляющее и мотивирующее чтение, которое поможет читателям выстроить крепкие и бережные романтические отношения и будет полезно даже тем, у кого в настоящий момент нет пары. Вы узнаете 52 типичные проблемы, с которыми сталкивается большинство пар, и как их преодолеть: переходите от простого к сложному или выбирайте актуальный для вашей ситуации раздел. Автор использует приемы из имаготерапии отношений — это форма терапии для пар, которая рассматривает конфликт как возможность личностного роста и исцеления для его участников. Упражнения в книге выстроены таким образом, что их легко адаптировать под себя.
-
КНИГИ 26
Не знаете, что почитать?
- Перейти к отложенным
- Убрать из отложенных
- Добавить к сравнению
-
Поделиться и получить бонус
- Написать рецензию