Сергей Соловьев: Книга Гастронома Рецепты вкусной и здоровой жизни
Аннотация к книге "Книга Гастронома Рецепты вкусной и здоровой жизни"
Иллюстрации к книге Сергей Соловьев - Книга Гастронома Рецепты вкусной и здоровой жизни
Рецензии на книгу «Книга Гастронома Рецепты вкусной и здоровой жизни»
Я недавно получила в подарок эту книгу, а уже не терпится написать рецензию – такая она замечательная (впрочем, как и вся серия).
В книге содержится много информации о принципах здорового питания, в начале даже есть очень наглядное изображение пищевой пирамиды. Есть разделы, посвященные разгрузочным дням и диетам, есть рецепты домашнего приготовления разных соусов, майонеза, йогурта, творога, приправ и т.д.
Основные рецепты разделены по приемам пищи: завтраки, полдники, обеды и ужины....
В книге содержится много информации о принципах здорового питания, в начале даже есть очень наглядное изображение пищевой пирамиды. Есть разделы, посвященные разгрузочным дням и диетам, есть рецепты домашнего приготовления разных соусов, майонеза, йогурта, творога, приправ и т.д.
Основные рецепты разделены по приемам пищи: завтраки, полдники, обеды и ужины. Отдельные главы посвящены сладкому, напиткам и праздничному меню. Почти к каждому рецепту прилагается небольшая сноска с информацией о пользе того или иного продукта, используемого в рецепте. В конце книги есть меню на неделю для каждого времени года и сравнительная таблица мер и весов.
По-моему, для человека, старающегося вести здоровый образ жизни, эта книга – отличный подарок.
Действительно отличное издание, полностью оправдывает цену. Даны советы по переходу на здоровое питание, от выбора продуктов до выбора способов их приготовления - а рецепты здесь, как обычно у Гастронома, на высоте. Много внимания уделено продуктам домашнего приготовления: творог, йогурт, майонез, кетчуп, и даже "солезаменитель" из панцирей креветок и морской капусты.
Лично для меня у книги один минус: в ней не сказано, где брать время на приготовление всей этой безусловно здоровой...
Лично для меня у книги один минус: в ней не сказано, где брать время на приготовление всей этой безусловно здоровой пищи...
Замечательная получилась идея у создателей выпустить новую серию книг "Книга Гастронома. Рецепты", да и начало этой серии очень удачное - "Рецепты вкусной и здоровой жизни".
В книге рассказано о том, как грамотно выбирать себе еду, чтобы потом с удовольствием ее есть, не боясь плохого самочувствия и отложений жира.
Оформление книги аналогично серии "Книга гастронома": твердый переплет, красочные иллюстрации к каждому блюду, к некоторым рецептам даны пошаговые...
В книге рассказано о том, как грамотно выбирать себе еду, чтобы потом с удовольствием ее есть, не боясь плохого самочувствия и отложений жира.
Оформление книги аналогично серии "Книга гастронома": твердый переплет, красочные иллюстрации к каждому блюду, к некоторым рецептам даны пошаговые рецепты приготовления. В начале книги приведен арсенал, необходимый для приготовления блюд, даны замечательные полезные советы.
Описано на чем строится здоровая жизнь, приведена структура здорового питания в виде "пищевой пирамиды", рассказано про хлеб, макароны, крупы, колбасные изделия, растительное масло, а также присутствуют рекомендации диетолога и доктора.
А далее следуют вкусные и полезные рецепты, которые представлены в книге по главам.
Отдельная глава посвящена продуктам, сделанным дома, здесь и домашний творог, и домашний йогурт, домашний майонез и домашний томатный соус, овощные чипсы, бульонные кубики домашнего приготовления и домашний уксус.
Рецепты для завтрака представлены разнообразные: для тех, кто привык к плотным горячим завтракам, а также тех, кто предпочитает что-нибудь легкое (творог с орехами и медом, омлеты, голубцы с творогом).
К рецепту прилагается дополнение, в котором указано чем полезны его ингредиенты.
Рецепты блюд для обеда также разнообразные и сытные и каждый найдет что-то на свой вкус (супы, рыба, овощи, мясо, птица). Представлено множество интересных, легких и низкокалорийных рецептов к полднику, перекусу (фруктовые салаты, пудинги, кексы). Кроме того, множество рецептов для ужина, рецептов полезных салатов, а также сладких блюд и напитков.
Интересна глава "Когда пришли гости", в которой предлагается правильное сочетание продуктов, с отказом от жирных десертов и тяжелых гарниров.
В качестве заключения в книге предлагается 4 варианта меню, базирующихся на рецептах из книги - в зависимости от сезона, дана сравнительная таблица мер и весов, алфавитный и предметный указатель.
У меня книга появилась совсем недавно, но те блюда, которые успела опробовать, получились очень вкусными. Для меня книга оказалась полезной еще и тем, что в ней приведено множество блюд, которые можно употреблять в период поста: гуакамоле с полезным, питательным авокадо, ароматный бульон из подпеченных овощей, который готовится в духовке, запеченные яблоки с сухофруктами и орехами, пряная печеная тыква и прекрасный тонизирующий напиток имбирный тодди с лимоном...
С нетерпением буду ждать новинок серии о способах приготовления: на пару, на гриле и в духовке, а также книгу о постных рецептах и рецептах быстрого приготовления.
Где купить эту книгу? В обычном магазине или через Интернет? Заказывайте в "Лабиринте"! У нас Вы можете купить книгу дешевле, а получить быстрее, чем где бы то ни было. Сделать правильный выбор Вам помогут рецензии покупателей, а также дополнительные материалы: отрывки, фото и иллюстрации.
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для пенсионных удостоверений
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.